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柏オステオパシーセンター-理学療法士のブログ-

あなたの自然治癒力を高めて痛み・痺れ・コリなどの症状を治す、
体にやさしいオステオパシー療法を体験してみませんか?
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ストレスについて

5月に近づき穏やかな陽気の日が増えて来ましたが、昨今のご時勢で外出自粛が続いており、

 

中々晴れやかにというわけにはいかない日が続いていますね。

 

最近の患者さんの傾向としては、ストレスにさらされている人が多いように思います。

 

少し前までは、通勤電車のリスクの怖さを抱えていたりとか、新型コロナに対する漠然とした不安を抱えていたりとか、

仕事に影響が出た場合の今後の不安であったりとか、様々な精神的な影響を受けることがあるようです。

 

その都度施術をして解消することは出来ますが、今後おそらく長く対処していかなければならないだろうというのは、多くの方が感じられているところだろうと思います。

 

感染予防や健康状態の維持の努力が引き続き必要なのは言うまでもありませんが、精神的な事に関しては、一つ思うのはすぐに解決しない事は少し横に置いておいて、他の事に目を向ける事も必要かなと思います。

 

多くの方が感じられる事だとも思いますが、あまりネガティブな情報ばかりに気を向けすぎるとかえって精神状態や健康状態に影響が出る場合もあります。

 

可能な範囲でポジティブな事に目を向ける事も大切だろうと思います。

 

私の場合は、瞑想をしたり、ラジオ体操をしたり、昔の好きだったドラマを見たり、なるべく睡眠時間を多く取るようにしています。

 

家の中でも楽しめる時間を大切にしようと思っています。

 

GWの祝日ですが、5日(火)は開院予定で、4日(月)、6日(水)は休院予定です。

 

http://kasiwa-oste.jp

 

http://www.alljapan-osteo.net

 

 

 

 

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